new Ví du lịch - lưu trữ các giấy tờ cho chuyến đi dễ dàng và tiện lợi
Blog 5 sai lầm cần tránh mắc phải trong bất kỳ chuyến trekking nào
cover

5 sai lầm cần tránh mắc phải trong bất kỳ chuyến trekking nào

avatar
Cẩm nang Trekking dot Thứ 6, 19/10/2018
Theo dõi Gody.vn trên Google news
Nếu bạn là một người chưa có nhiều kinh nghiệm trekking nhưng muốn thử sức mình trước những cung đường mới hay chinh phục những ngọn núi cao thì hãy nắm rõ 5 sai lầm cần tránh mắc phải dưới đây để có sự chuẩn bị tốt nhất trước khi khởi hành và có một chuyến phiêu lưu đầy đáng nhớ thay vì một chuyến đi trekking thảm họa.

1. Không uống đủ nước

Theo kinh nghiệm trekking lâu năm của nhiều người thì mất nước hoặc thiếu nước mới là nguyên nhân chính dẫn đến chóng mặt khi ở độ cao lớn chứ không phải vì thiếu hụt oxy. Kkhi độ cao càng lớn, áp suất không khí càng giảm khiến cơ thể bạn bị mất nước nhanh hơn. Mặc dù nhiều người khi ở độ cao lớn hầu như không cảm thấy khát dù họ thực sự thiếu nước, việc tiếp đủ nước hoặc các đồ uống khác trong suốt quá trình trekking là việc rất quan trọng, lượng nước phù hợp còn tùy thuộc vào thể trạng và chặng đường của bạn.
hình ảnh

2. Không tự trang bị kiến thức cần thiết

Việc tự trang bị các kiến thức cần thiết là bắt buộc trước bất kỳ chuyến đi nào và đặc biệt là loại hình khá mạo hiểm như trekking. Không một loại thuốc hay chế độ luyện tập nào có thể loại bỏ hoàn toàn rủi ro, do vậy việc bạn cần làm là trở nên hiểu biết hơn về các vấn đề sức khỏe và kĩ năng trekking để tự đảm bảo an toàn hơn cho bản thân. Bên cạnh đó cũng cần chuẩn bị các dụng cụ chuyên dụng, hữu ích để dễ dàng xử lý các vấn đề xảy ra trong quá trình trekking.

3. Không chăm sóc đôi chân cẩn thận

Một sai lầm khá phổ biến ở những người lần đầu trekking hoặc chưa có nhiều kinh nghiệm đó là không chăm sóc đôi chân cẩn thận trước khi lên đường trong khi đó lại là yếu tố quan trọng nhất trong chuyến trekking. 2 vấn đề bạn có thể sẽ gặp phải là:
- Không chuẩn bị tốt giày và tất leo núi: một đôi giày tốt chính là người bạn đồng hành cùng bạn trong suốt chặng trekking, do vậy hãy đảm bảo giày vừa chân hoặc rộng hơn 1 size, chất liệu nhẹ, bền, đàn hồi tốt, không quá chật hay làm chân bạn khó chịu khi di chuyển.

- Không có kinh nghiệm xử lý khi chân bị phồng rộp, ẩm, đau nhức: hãy thử nghiệm các loại giày và tất của bạn để chắc chắn loại phù hợp và thoải mái nhất với bạn. Khi bị phồng rộp hay bong gân bạn có thể sử dụng các biện pháp y tế như thuốc bôi, băng gạc...Bạn cũng phải thường xuyên vệ sinh chân, có thể dùng thêm phấn rôm để làm khô chân.
hình ảnh

4. Không ưu tiên vấn đề an toàn sức khỏe

Rất nhiều những điểm trekking thú vị nằm ở các môi trường thiên nhiên hoang dã, không có điều kiện vệ sinh lý tưởng và đây là thử thách dành cho bạn. Nếu không cẩn thận bạn rất dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe chẳng hạn như ăn uống không hợp vệ sinh sẽ gây rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày, sự thay đổi độ cao sẽ gây ra các triệu chứng say độ cao như đau đầu, chóng mặt, nôn mửa...
hình ảnh
Ngoài trang bị những loại thuốc, vật dụng y tế cần thiết, bạn cũng cần cẩn trọng với các vấn đề vệ sinh và đảm bảo tình trạng sức khỏe tốt nhất có thể, bằng cách sử dụng nước rửa tay, tăng sức đề kháng, tăng vitamin và khoáng chất trong suốt quá trình trekking.

5. Gắng sức một cách không cần thiết

Một số trekker cho rằng việc nhanh chóng đến điểm đích đầu tiên là quan trọng và phải được xem là khỏe, có thể lực tốt, đó là suy nghĩ sai lầm mà bạn cần tránh mắc phải. Những người quá gắng sức và đi nhanh hơn mức cần thiết có thể vượt quá giới hạn của họ và xảy ra nhiều tình huống không mong muốn, chẳng hạn như say độ cao hay gặp vấn đề về chân.
hình ảnh
Nhiều khi 'cái tôi' sẽ cản họ lại trước quyết định dừng lại hoặc đi xuống để bảo toàn sức khỏe và điều đó là không nên chút nào. Vì vậy hãy là một người khôn ngoan và lắng nghe cơ thể của bạn, tinh thần và sức khỏe thoải mái mới có thể giúp bạn tận hưởng chuyến trekking một cách trọn vẹn nhất.
hình ảnh
Để có một chuyến trekking hoàn hảo, ngoài5 sai lầm cần tránh mắc phải trong bất kỳ chuyến trekking nàotrên bạn cũng cần phải nắm rõnhững kĩ năng cần thiết khi đi trekkingđể có một sự chuẩn bị tốt nhất trước khi lên đường khám phá thiên nhiên tươi đẹp.

Sưu tầm và tổng hợp.

Hãy mạnh dạn Viết blog chia sẻ trải nghiệm về chuyến đi, chia sẻ những hình ảnh được ghi lại trên những chặng hành trình. Đơn giản và dễ dàng nhưng lại giúp cho rất nhiều người sắp đi du lịch.

Viết blog ngay
Đã cập nhật vào ngày 10/01/2023
Love
0 Bình luận
avatar
Cẩm nang Trekking travel blogger
0 Quốc gia
0 Tỉnh thành
4,241 Người theo dõi
0 Đang theo dõi
icon Theo dõi
Kiếm tiền cùng Gody icon My Travel Map
Bình luận
*Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để bình luận và chia sẻ nhanh hơn
Bài viết liên quan
Bài viết cùng tác giả
Những kinh nghiệm trekking hữu ích dành cho các chị em phụ nữ
Không chỉ là một thành phố hiện đại đáng sống, Đà Nẵng còn được thiên nhiên ưu đãi ban tặng cho những cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp. Do đó, trekking và cắm trại qua đên cũng là trải nghiệm rất đáng thử cho bạn bạn trẻ mê khám phá tại thành phố xinh đẹp này.
Vượt qua những cung đường quanh co và chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên hùng vĩ luôn là trải nghiệm đáng nhớ mà ai cũng muốn một lần trải qua trong đời. Sau đây hãy cùng điểm qua 10 cung đường trekking đẹp nhất thế giới khiến dân phượt mê mẩn nhé.
Đà Lạt đâu chỉ có những điểm check-in 'sống ảo' vi diệu hay những homestay đầy ấn tượng, nếu là team thích vận động và khám phá thiên nhiên thì Đỉnh Langbiang ở xứ sương mù sẽ là điểm đến lí tưởng dành cho bạn đấy!
Đều là loại hình du lịch mạo hiểm với những cung đường dài thử thách sức bền của con người nhưng trekking và hiking cũng có những điểm khác biệt rõ rệt mà bạn cần lưu ý để chọn cho mình trải nghiệm phù hợp nhất.
Tiếp nối danh sách 10 cung đường trekking đẹp nhất Nepal phần 1, phần 2 này sẽ giới thiệu cho bạn thêm 5 cung trek đẹp say lòng người tại thiên đường trekking của thế giới.
Sở hữu nhiều “nóc nhà thế giới” như Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu, Kanchanjanga,... đất nước Nepal đã trở thành điểm đến lí tưởng cho những ai yêu thích hình thức du lịch trekking mạo hiểm. Nhưng không phải ai cũng biết những cung đường trekking đẹp nhất ở Nepal.
Trekking - loại hình du lịch khá mạo hiểm thu hút những ai đam mê thám hiểm và thử thách bản thân. Tuy nhiên trekking cũng gắn với nhiều rủi ro, các trường hợp lạc đường, gặp nạn đáng tiếc đã xảy ra đặt vấn đề về sự an toàn cho những người tham gia. Do vậy bạn cần nắm rõ 6 mẹo sau để có 1 chuyến trekking an toàn.
Tiếp theo TOP 15 CUNG ĐƯỜNG TREKKING ĐẸP NHẤT VIỆT NAM PHẢI CHECK-IN MỘT LẦN TRONG ĐỜI (P.1), sau đây là Top những cung đường trekking tuyệt đẹp tại Việt Nam bạn nhất định phải check-in một lần trong đời để lưu cho mình những kỉ niệm đẹp.