Tắm rừng là gì shinrin yoku là gì | Trở về thiên nhiên - Tắm rừng như thế nào

Tắm rừng là gì - shinrin yoku là gì | Tắm rừng như thế nào
Xin chào bạn !
Đã bao lâu rồi bạn chưa tản bộ trong một khu rừng đẹp sững sờ đến độ phải dừng chân thưởng ngoạn, và cũng bao lâu bạn không để ý đến các chồi xuân đang chớm nở. Hoặc ngắm thật gần chiếc lá khởi vàng báo hiệu mùa hè đã qua đi. Thay vào những điều ấy bạn đã dành bao nhiều thời gian nhìn vào màn hình, bao nhiêu thời gian để lước điện thoại. Bao nhiều lâu để online, checkin hay đủ thức thao tác khác trên mạng xã hội. Cuộc sống hiện đại với sự bủa vây của các thiết bị công nghệ hay những tòa nhà trọc trời, công việc áp lức vốn là thứ sẻ hút cạn năng lực và niềm vui bạn mỗi ngày.
Sẻ là cần thiết để thỉnh thoảng bạn rũ xuốn những bộ quần áo công sở và thay bằng trang phục thoải mái nhất, để offline và tạm rời xa điện thoại máy tính.
Để bước vào thế giới tự nhiêm và tắm mình trong màu xanh bất tận của cỏ cây hay mùi hương quyến rũ của thảo mộc, những âm thanh huyên náo của muôn loài.
Nói như ngôn ngữ của người nhật là bạn cần thực hành Shirin yoku, tức là cần tắm rừng.
Bạn hãy giành một ngày để kết nối với thiên nhiên giúp bạn cải thiện tâm trạng, và tăng cường sinh lực, cảm giác sung mảng và tràn trề sinh lực, liệu pháp tắm giúp còn giúp bạn thanh lọc không khí sạch cho phổi , khi bạn đắm mình đủ lâu trong những cánh rừng thông đỏ, rừng rậm nhiệt đới, với nhiều thảm thực vật.
https://www.youtube.com/watch?v=auhK7BSUykk
Với việc thực hành tắm rừng như đi bộ trong rừng, thực hành yoga, thiền sâu vào bên trong, ôm cây, ngồi ngâm chân dưới dòng nước mát lạnh và lắng nghe âm thanh nước chảy và môi trường, âm thanh tự thiên trong khu rừng, hít thể sâu và hòa mình vào thiên nhiên, Nói Tóm lại là bạn để bản ngã của mình qua một bên hòa mình vào thiên nhiên và quan sát thiên thiên qua các giác quan của mình.
Và ngày hôm nay mình chia sẻ kinh nghiệm tắm rừng cùng các bạn nhé . trong video số tiếp theo mình chia sẻ Liệu pháp tắm rừng có lợi ích như thế nào :
thúc đẩy hệ miễn dịch tăng cường thể lực , giải tỏa lo âu, tăng cảm giác thư thái, giảm stress, khỏe khoắn. Ngoài ra Liệu pháp tắm rừng tác động to lớn đến mức cải thiện tâm trạng bản thân, cũng như chơi thể thao, giúp bạn bớt gắc gỏng về mọi mặt, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cừng sức đề kháng suy nghĩ thông suốt và thư thái hơn.
* Các bạn muốn vào rừng cùng mình chứ
https://www.youtube.com/watch?v=CUQA1vZNDII&t=1s
#tắm_rừng
#chữa_lành
#Thanhjungle
#Jungle_tour
#Back_to_nature
#VlogThanhJungle